Sorki to rozpiska z początku lat 90 , wtedy co jeszcze nie wynależlii monohydratu kreatyny , na serio , jak dla mnie , muzealna rozpiska. Odnośnie cyklu , ja bym dał sobie spokój, dieta i trening dodatkowo kreatyna, poprawi twoje wyniki, jeszcze wiele możesz osiągnąć naturalnie, droga na skróty to nie najlepszy pomysł.
[...] wyrok z dnia 2006.07.05 sąd apelacyjny w Lublinie II AKa 170/06 czyli jeżeli będziesz brutalny, nieopanowany, będziesz miał dzięki temu że trenujesz przewagę i nie ustąpisz wtedy może być to wzięte pod uwagę jako okoliczność na twoją niekorzyść a przez to możesz dostać karę w granicach górnego wymiaru albo nawet zaostrzoną. A tu ciekawe [...]
Zauważyłam. Bo to jest to co napisałam - podobać się podoba, ale nie dopuszczają do siebie myśli jak to zostało osiągnięte. Chociaż z drugiej strony fascynację szkieletami też zauważyłam, a wtedy to już nie w smak to co jest proponowane tutaj. Przecież my tutaj się cieszymy jak nam przybywa 10 cm w talii%-)
[...] sie za 10lat osteroporozy. Nie chudniesz bo stresujesz tylko swoj organizm i w dodatku szprycujesz go insulina Poczytalas linki z naszego regulaminu? Jak nie to poczytaj ) I ukladaj diete porzadnie bez zabaw w nielączenie itd... to co jesz starczy by ulozyc zdrowa diete Wklej ja tu do oceny i wtedy trening podsuniemy tez bys miesni odzyskala
[...] okres po redukcyjny, w którym obawiał sie przyrostu tkanki tłuszczowej, jadł mało i dreptał w miejscu. Lekko myślne jest dodawanie 50 kcal tygodniowo. Tracisz tylko czas, bo wtedy ani nie zaczniesz nabierać masy i siły, ani nie naprawisz hormonów i metabolizmu, ani nie schudniesz. Jak pisał Faftaqu, to trochę tak jakby cukrzyk odejmował jedną [...]
[...] sogi można by wymienić na wymierne wartości.W końcu serwis zarabia na popularności, a ta jest tym większa im bardziej fachowe porady można na nim znaleźć.Fachowcy mieli by wtedy większą motywację do dzielenia się swoją wiedzą na forum. Do tego jednak system sogów musiałby być dokładnie przemyślany. pozdrawiam dodatek: Dochodze do wniosku, ze [...]
[...] (rzadkie npl, choroby genetyczne). Babeczka z którą rozmawiałeś zmieni zdanie jeśli do niej pójdziesz z wypełnionym załącznikiem, ona przepuści to przez system i wtedy powie Ci to co napisałem wyżej i napiszę niżej Dystrybucja równoległa z EU nie tyczy się tylko leków, które nie są zarejestrowane w naszym kraju ale również leków, [...]
[...] by sie mlyn zaczal chyba jescze wiekszy? po porstu jestem ich stalym klientem, no chyba ze znajde gdzies lepszy i tanszy sklep 4).poprostu zabralem glos bo dyskusja jest wtedy jak sa rozne zdania! udowonijcie mi ze sie myle to przyznam Wam racje! na arzie uwazam ze niektorzy robia sensacje i nieslusznie sie czepiaja. niektorzy tez bronia tego [...]
[...] towaru ze Sciteca spytałem szefa tej firmy z jakiej racji tam jest tak tanio (czy moze mają takie duże upusty???). Właściciel Scitec Polska powiedział mi wtedy że nie biorą oni od nich i że nawet nie wiadomo czy jest to z przemytu bo cena jest bardzo niska, wręcz za niska. Na tej podstawie wspomniałem w tym poście o [...]
Apetyt to ja mam ogromny, może jakieś kanapki z twarogiem/szynką drobiową dorzucić ? Wtedy automatycznie dojdzie też więcej warzyw. Tych jaj i ryżu to ile by wyszło dziennie ? Dieta musi być realna, nie napiszę sobie 500g kury, kg ryżu, 10 jaj, bo tak nie zjem. Co jest złego w serku wiejskim? U wielu osób to podstawa 1-2 posiłków dziennie. Nie [...]
Nie ma znaczenia godzina, istotne by ostatni posiłek był przynajmniej 2 godziny przed snem, wtedy organizm może w pełni wypocząć nie będąc męczonym trawieniem podczas snu. Ustal sobie po prostu godzinę ostatniego posiłku na nie krócej niż około 2 godziny przed snem i będzie ok. Co do przyspieszania metabolizmu, hm... dziwne rady ta pani dietetyk [...]
[...] to i nie jest mu potrzebne wychowanie poprzez SW. Jeśli by udało się zmienić system wartości, funkcjonowanie w społeczeństwie u socjopaty stosując trening SW, to wtedy nikt by nie miał wątpliwości, że SW maja dobroczynny wpływ na wychowanie. Nie piszę tego by Ci dokuczyć, ale chcę podzielić się swoim doświadczeniem i wiedzą.
[...] wagi ...) znajoma ma wagę - schola - czy tam podobne badziewie i nei dość ze zaniża o 6-3 kg (w wypadku mojej wagi) .... a co do choroby NEREK pamiętasz może co to było ! może być po łacinie jak masz gdzieś takie rozpoznanie ? jakies zapalenie , kłębuszkowe , odmiedniczkowe ? czy coś innego ?? a i na pewno dostałeś wtedy jakieś zalecenia !
[...] ktorzy wygladaja jak patyki, pomysl o kolarzach itd widzailes kiedys kogos z duzą wytrzymaloscia kto ma duza mase ? musisz sie zdecydowac, albo priorytetem jest sw , wtedy ustawiasz pod to silownie albo priorytetem jest silownia a sw to tylko dodatek jesli silownia jest na 1 miescu to jak juz pisalismy wczesniej, z czasem bedziesz sie [...]
[...] I teraz takie pytanie - uwzględniać to w diecie? Chodzi zwłaszcza o basen bo będę pływał wieczorem więc nie wiem czy przesuwać potreningowy na wieczór, czy w ogóle go wtedy nie jeść (mam na myśli carbo i białko)? I tak już zupełnie przy okazji - czy po redukcji mogę OD RAZU zabierać się za masę czy zrobić jakąś przerwę? Jeśli tak to jaką?
Ja nie wiem gdzie będę wtedy na nartach. Mam kumpele wf'istkę, która ze szkoły jeździ co sobote na narty. Zabieram się z Nią "na krzywy ryjek" Gdzie mnie zawiozą tam jeżdże
"dobra rada na początek wypożycz sobie raz taką raz taką i wtedy będziesz wiedziałna której lepiej zapłacisz mało i nie zniszczysz swojego cennego sprzętu" zła rada, deski z wyporzyczalni to gowniany sprzet, do tego czesto zniszczony, co znacznie utrudnia nauke, szczegolnie przy zlych warunkach na stoku.... zasada jest taka ze dobry [...]
[...] że wiedza to podstawa i musisz wiedzieć coś na temat tego co robisz a wiec zabierz sie za to . Dlaczego lepiej jest iść 3 razy w tygodnu niż 4 dlatego że nie rośniesz wtedy kiedy ćwiczysz lecz gdy spisz i odpoczywasz wiec trzeba dac ciału odpowiednią ilosć snu min 8h oraz odpoczynku (regeneracja). W treningu na mase mozna biegać lecz [...]
[...] umięsnione to mój odwieczny problem i raczej nie widze już szans na to żeby je odchudzić. Tak jak pisałam wcześniej, musiałabym chyba całymi dniami lezec i nic nie robić to wtedy mięśnie by na pewno zeszły. Nie chce mi się wierzyć w to co niektórzy mówią, że gdybym ćwiczyła mięśnie nóg na siłowni to by mi się zmniejszyły. Bałabym się w ogóle [...]
Stepper. Płaska pupa POMOCY!!
